Traumeterapeut  Siri Holth

Jeg - grunnfjellet ditt. Jeg er her fremdeles. De første byggesteinene. Av vonde og gode erfaringer. Noen ganger fikk jeg det jeg ikke skulle ha. Andre ganger fikk jeg ikke det jeg måtte ha for å utvikle meg og leve. Det gav meg dype sår som er i meg ennå. Jeg leter etter en vei ut av disse smertene og denne ensomheten. Jeg trenger en som kan hjelpe meg ut. Kanskje du vil møte meg? Kanskje du vil elske hele meg? Jeg har ventet så lenge. Jeg venter bare på deg!

På et grunnfjell av trygghet kan vi slappe av, være oss selv og skape grobunn for en sunn utvikling. (Siri Holth)

Litt om bruken av nettsiden

Så hyggelig at du ser innom her! Nettsiden min er laget for å treffe ulike behov. Først og fremst er den for deg som leter etter en terapiform der det er mulig å nå inn til kroppsminnene, traumer eller sår, som er lagret i sanser, fornemmelser og følelser. Her kan muligheter ligge til en dyp og varig endring. Siden er også for deg som ønsker å se nærmere på uønskede mønstre du har kommet inn i for å holde traumene på avstand. Mønstre som du sitter fast i og som hindrer deg i å være til stede i livet ditt slik du ønsker. 

Så håper jeg denne nettsiden generelt kan være til nytte for alle som ønsker mer kunnskap om hvordan sår vi påføres i barndommen kan påvirke oss videre i livet, om de ikke blir bearbeidet. Men også gi kunnskap om mulighetene vi har fra å sitte fast i det vonde og til å komme ut av det så livet kan bli godt å leve. Her kan du finne sammenheng mellom traumeteori, utviklingsteori og tilknytningsteori. På sidene Grunnfjellet, Om identitet, Psyke og kropp, traume teori samt intensjonsmetoden finner du mye kunnskap om disse sammenhengene. 

For deg som er utsatt eller pårørende deler jeg kontinuerlig informasjon om tilgjengelige ressurser som finnes på nettet under siden Ressurser. Livsmestring handler om å tilgjengeliggjøre og bruke ressursene i seg selv, men også benytte ressurser i kunnskap, relasjoner, gode nettverk og bærekraftig støtte som er der. 

Bloggen er for deg som ønsker faglig påfyll eller poetiske refleksjoner relatert til behov, bearbeiding og livsmestring. 

Vil du bli bedre kjent med meg personlig og faglig kan du ta en titt på siden Jeg som traumeterapeut. 

Tjenestene jeg tilbyr er; samtaleterapi, selvmøte med intensjonsmetoden en til en og i grupper online eller fysisk, etablering og oppfølging av gruppebaserte traumeinformerte nettverk, tjenester som erfaringskonsulent og foredrag. Informasjon om tjenestene og priser finner du på sidene Tjenester og priser.

Å bearbeide traumer er en smertefull prosess. Som terapeut vil jeg støtte deg i å møte de traumatiserte barnedelene som er lagret i deg, som fragmenterte minner, i ditt eget tempo. Når du møter dem med åpenhet, varme og tålmodighet, vil de kunne komme frem for din bevissthet, så de kan bearbeides og integreres. Verktøyet som brukes for å komme i kontakt med de lagrede kroppsminnene, er din egenformulerte intensjon. Det vil si en setning som bærer i seg det du ønsker å komme i kontakt med og bearbeide. Har du behov for å vite mer om intensjonsmetoden kan du klikke på knappen under. 

Du kan bestille time på siden Kontakt. På denne siden finner du alle kontaktopplysninger og kan også kontakte meg direkte. Personvernerklæringen finner du også der.
Intensjonsmetoden

Faglig kunnskap på nettsiden er skrevet av meg, men med forankring i bøker du finner under avsnittet; faglig kompetanse. Du kan ikke kopiere tekst eller bilder på nettsiden min. Figurene til Prof. Dr. Franz Ruppert deles med tillatelse fra Institutt for traumearbeid ved instituttets leder Marta Thorheim og det er ikke lov å kopiere dem. Ellers er du hjertelig velkommen til å bruke nettsiden etter ditt behov! Lykke til!

Å sammenføye sprekker i barndommens grunnfjell

 Å finne frem til dine grunnleggende behov og ressurser er en viktig prosess. Nøklene til helhet er å finne her. For å våge å låse opp stengte rom hjelper det med støtte og varme fra gode relasjoner. Å møte varme og støtte fra deg selv er likevel viktigst. Ingen person kjenner deg bedre. Som terapeut kan jeg støtte deg til å finne varmen og støtten i deg selv. Sammen kan vi utforske hindringene som står i veien for å leve med hele deg. 

Grunnfjellet